継続するのに必要なこと

• 小さく、やろうと思えば絶対にできる行動から始める
• 実施するためのスイッチを用意する。例えばブログを書くために PCをずっと付けっぱなしにして、投稿画面を開いておく みたいな状況作りだけではなくて 昼食を食べて椅子に座ったら、ブログを書く みたいな、他の習慣と紐づけた行動をスイッチとする
• 目標をできるだけ明確に言葉にする

今考えているのはそれくらい。 小さく沢山動く。